会員限定 【レシピ】10分で完成！プチベールホワイトを使った梅肉とマヨネーズの和え物
10分で完成！プチベールホワイトを使った梅肉とマヨネーズの和え物
San-CuBic オンラインサロンメンバー限定公開 おかずレシピ。
人生100年時代
- ダイエット
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- 結婚
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- 更年期不調
健康で美しくいられる「自分らしさ」を
身近でサポート！
サポート後も生活環境の変化や年齢とともに悩みが出てくる。 それをいつでも相談できるようオンラインサロン化したサポート後も生活環境の変化や年齢とともに悩みが出てくる。 それをいつでも相談できるようオンラインサロン化したサポート後も生活環境の変化や年齢とともに悩みが出てくる。 それをいつでも相談できるようオンラインサロン化したサポート後も生活環境の変化や年齢とともに悩みが出てくる。それをいつでも相談できるようオンラインサロン化したサポート後も生活環境の変化や年齢とともに悩みが出てくる。
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「食自力®」を身につけるまでの3ステップ
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向き合う
まずは自分のことを知り、優先順位を決める。
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学び
ステップ1で決めた優先順位が高いことからインプットする。
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実践
ステップ2でインプットした内容を生活の中で実践する。
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食自力®
ステップ1から3で実践した内容を習慣化。
01から03を繰り返しながらゴールを目指します
パーソナル管理栄養士がおひとりおひとりの目標や
生活環境などに合わせてコンサルティングを行います
体が変わる3ステップ「体を整え、体質改善へ」
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01
現在～1週間
復活期・内臓力®
「①栄養素バランス、②食事のリズム、③食事量」を整え、衰えた『内臓力®』を復活させます。
1週間で体が変わる体質改善プログラム
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02
1週間～3-6か月
体内活性®期
『復活期』で回復した『内臓力®』をさらに活性化し、悩みや不調を改善し体に勝手に痩せさせるサイクルを作ります。
動画＋個別コンサル付きサポート等
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03
3-6か月～
維持期・食自力®
不調しらずのポジティブな心と体へ導きます。ちょっとした不調や、生活環境の変化に伴う悩みもオンラインサロンでは即相談可能です。
単発相談
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会員限定 
会員限定 トレーナー×治療家｜福岡寛啓先生監修 ストレッチ動画
首こり・肩こりで悩んでいる方へ、座ったままできる簡単ストレッチ①
監修者紹介
トレーナー×治療家福岡寛啓（Nobuhiro Fukuoka）先生
アメリカで4年半、日本で3年、トレーニングと治療の勉強を学び...
公開記事 パーソナル管理栄養士 三城円 オンラインサロン開設への想い
平素は弊社をご愛顧賜り、誠にありがとうございます。
この度、食の相談窓口 San-CuBicでは、新しいサービス「オンラインサロン」を開設する運びとなりました。
開設にあたり、弊社代表 パーソナル管理栄養士 三城円の想いを動...
公開記事 オンラインサロンの開設にむけて
San-CuBicでは、今まで「実践」のサポートが中心でしたが、さまざまな情報があふれ、その取捨選択を誤っている方を多く目にしてきました。
そこで、もっと多くの人に寄り添った形で情報をお届けし、自分にとって正しい取捨選択をして頂きたいとい...
San-CuBicの所在地
| 所在地 | 〒277-8520 千葉県柏市若柴178-4 柏の葉キャンパス148-2 |
|---|---|
| TEL | 070-5468-3195 |
| 営業時間 | 10:00～19:00 ※ 電話に出られない場合がございますので、留守番電話にメッセージをお残しください。 |
| 定休日 | 月曜日（祝日の場合は火曜日） |
| 最寄り駅 | つくばエクスプレス線「柏の葉キャンパス」駅（秋葉原から30分） ● 「柏の葉キャンパス駅」西口より 徒歩2分 ● 柏インターチェンジより 約2.5km |