首こり・肩こりで悩んでいる方へ、座ったままできる簡単ストレッチ①
監修者紹介

トレーナー×治療家
福岡寛啓(Nobuhiro Fukuoka)先生
アメリカで4年半、日本で3年、トレーニングと治療の勉強を学び、4つの国家資格を取得した後、「トレーナーx治療家」として多くの人々の健康増進に携わる。
現在フリーランスとして整形外科病院、スポーツチーム、企業訪問、居宅訪問など都内を中心に様々な現場で活動しており、老若男女、一般の方からプロアスリートまで幅広い年代の方々の治療、怪我予防、ADL向上、パフォーマンスアップに寄与している。